Wat zoek je?

Spaghetti Bolognese met gegrilde groenten

Gepost door Knorr
  • Kooktijd

    mins
  • Difficulty

  • Prep

    mins
  • Voor

    personen

  • 1 courgette
  • 1 rode paprika
  • olijfolie
  • 2 teentjes knoflook
  • 75 g magere spekreepjes (lardons)
  • 350 g rundergehakt
  • 1 Knorr Bouillonketeltje vlees
  • 1 blik gepelde tomaten
  • 1 blikje tomatenpuree
  • 2 theelepels gedroogde oregano
  • 300 g spaghetti

Voedingswaarde

 

Amount per serving

Protein (g)

30.6g

Energy (kJ)

2296kJ

Energy (kcal)

549kcal

Carbohydrate incl. fibre (g)

64.3g

Carbohydrate excl. fibre (g)

59.6g

Sugar (g)

6.7g

Fibre (g)

4.7g

Fat (g)

18.4g

Saturated fat (g)

6.9g

Unsaturated fat (g)

6.8g

Monounsaturated fat (g)

5.9g

Polyunsaturated fat (g)

0.9g

Trans fat (g)

0.8g

Cholesterol (mg)

59mg

Sodium (mg)

509mg

Salt (g)

1.28g

Vitamin A (IU)

1083IU

Vitamin C (mg)

46.2mg

Calcium (mg)

70mg

Iron (mg)

4.33mg

Potassium (mg)

821mg

Total

122.5g

9185kJ

2197kcal

257.3g

238.4g

26.7g

18.9g

73.5g

27.6g

27.2g

23.5g

3.6g

3.3g

238mg

2037mg

5.11g

4333IU

184.8mg

279mg

17.31mg

3283mg