Spaans vispotje met chorizo, olijven, rode uien en aardappeltjes
-
Bereidingstijd
mins -
Moeilijkheidsgraad
-
Bereidingstijd
mins -
Voor
personen
Voedingswaarden
Amount per serving
Protein (g)
30.6g
Energy (kJ)
2344kJ
Energy (kcal)
560kcal
Carbohydrate incl. fibre (g)
43.7g
Carbohydrate excl. fibre (g)
37.2g
Sugar (g)
11.1g
Fibre (g)
6.5g
Fat (g)
30.3g
Saturated fat (g)
4.9g
Unsaturated fat (g)
5.3g
Total
122.6g
9377kJ
2240kcal
174.9g
148.8g
44.2g
26.0g
121.1g
19.7g
21.1g
- 1 kg vastkokende aardappelen
- 3 rode uien
- 75 g chorizo (stukje)
- 500 g stevige visfilet (bijv. tilapia of zalm)
- 4 eetlepels vloeibare margarine met olijfolie
- 2 eetlepels tomatenpuree
- 75 g ontpitte knoflookolijven
- 1 Knorr Bouillonketeltje Groenten
- 150 ml druivensap of (iets zoete) witte wijn