Snel gestoofde visfilet met tomaatjes, penne en snijboontjes
-
Bereidingstijd
mins -
Moeilijkheidsgraad
-
Bereidingstijd
mins -
Voor
personen
Voedingswaarden
Amount per serving
Protein (g)
32.3g
Energy (kJ)
2208kJ
Energy (kcal)
527kcal
Carbohydrate incl. fibre (g)
82.6g
Carbohydrate excl. fibre (g)
76.6g
Sugar (g)
6.7g
Fibre (g)
6.0g
Fat (g)
7.1g
Saturated fat (g)
1.1g
Unsaturated fat (g)
4.6g
Total
129.3g
8834kJ
2109kcal
330.3g
306.3g
26.8g
24.0g
28.3g
4.6g
18.4g
- 400 g snijbonen
- 1 bakje kerstomaatjes
- 6 gedroogde tomaten (op olie)
- 400 g penne
- 4 stevige witte visfilets (zoals bv. Pangasius of roodbaarsfilet)
- 0.5 Knorr Bouillonketeltje Groenten
- 3 soeplepels fijngeknipte bieslook