Wat je nodig zal hebben
- 2 rode paprika's, in stukken
- 1 ui, in stukken
- 2 smeerkaasjes
- 1 snede brood
- 2 blokjes Knorr Finesse bouillon kip
- 1 el peterselie, fijngesneden
Voedingswaarde
Amount per serving
Protein (g)
15.5g
Energy (kJ)
1195kJ
Energy (kcal)
288kcal
Carbohydrate incl. fibre (g)
10.7g
Carbohydrate excl. fibre (g)
9.0g
Sugar (g)
5.2g
Fibre (g)
1.7g
Fat (g)
20.4g
Saturated fat (g)
14.1g
Unsaturated fat (g)
0.2g
Monounsaturated fat (g)
0.1g
Polyunsaturated fat (g)
0.2g
Trans fat (g)
0.0g
Cholesterol (mg)
0mg
Sodium (mg)
1120mg
Salt (g)
2.80g
Vitamin A (IU)
1604IU
Vitamin C (mg)
65.3mg
Calcium (mg)
30mg
Iron (mg)
0.59mg
Potassium (mg)
153mg
Total
61.9g
4782kJ
1153kcal
42.8g
36.1g
20.7g
6.7g
81.7g
56.3g
0.8g
0.2g
0.6g
0.0g
0mg
4481mg
11.21g
6417IU
261.3mg
119mg
2.35mg
611mg
Starten met koken
- 1 Stoof de paprika's en de ui 10 minuten in 1/2 l water gaar. Voeg de smeerkaasjes, de snede brood en de 2 bouillonblokjes toe. Voeg tenslotte 1 liter kokend water toe en laat 10 min koken. Mix het geheel en werk af met de peterselie.