Roerbakkip met dille

Voedingswaarden

Amount per serving

Protein (g)

39.4g

Energy (kJ)

1625kJ

Energy (kcal)

388kcal

Carbohydrate incl. fibre (g)

38.9g

Carbohydrate excl. fibre (g)

35.6g

Sugar (g)

3.3g

Fibre (g)

3.3g

Fat (g)

8.8g

Saturated fat (g)

1.4g

Unsaturated fat (g)

4.8g

Total

157.7g

6501kJ

1551kcal

155.5g

142.3g

13.0g

13.2g

35.2g

5.8g

19.3g

2 el maiszetmeel (Maïzena)
2 el mosterd van Dijon
0.5 tl gedroogde dille of tijm
1 el maisolie
4 uitgebeende kippenborsten, zonder vel (ongeveer 500 g)
1 ui, fijngesneden
1 blokje Knorr Finesse bouillon kip
4 gewone rode aardappelen, in vierkante blokjes gesneden
500 g ontdooide roosjes diepvriesbroccoli of ontdooide en in stukken gesneden diepvriessperziebonen
625 ml water