Wat zoek je?

Rode salade met gekruide kip, paprika, cherrytomaatjes en appel

Gepost door Knorr
  • Kooktijd

    mins
  • Difficulty

  • Prep

    mins
  • Voor

    personen

  • Voor de gekruide kip:
  • 250 g kipfilet
  • 2 eetlepels olijfolie
  • 1 blikje tomatenpuree
  • 1 Knorr Bouillonketeltje Kip
  • 2 theelepels gedroogde Italiaanse kruiden (bv oregano & tijm)
  • Voor de salade:
  • 200 g gemengde salade met lollo rosso
  • 1 rode paprika
  • 250 g cherrytomaatjes
  • 1 rode ui
  • 1 rode appel
  • 1 eetlepel balsamico azijn

Voedingswaarde

 

Amount per serving

Protein (g)

14.4g

Energy (kJ)

1026kJ

Energy (kcal)

246kcal

Carbohydrate incl. fibre (g)

16.4g

Carbohydrate excl. fibre (g)

13.0g

Sugar (g)

10.8g

Fibre (g)

3.4g

Fat (g)

14.1g

Saturated fat (g)

3.0g

Unsaturated fat (g)

10.1g

Monounsaturated fat (g)

7.8g

Polyunsaturated fat (g)

2.3g

Trans fat (g)

0.0g

Cholesterol (mg)

42mg

Sodium (mg)

187mg

Salt (g)

0.47g

Vitamin A (IU)

1504IU

Vitamin C (mg)

46.7mg

Calcium (mg)

30mg

Iron (mg)

1.55mg

Potassium (mg)

559mg

Total

57.6g

4106kJ

983kcal

65.6g

51.9g

43.3g

13.7g

56.3g

11.8g

40.5g

31.3g

9.2g

0.0g

167mg

746mg

1.87g

6017IU

186.7mg

121mg

6.21mg

2237mg