Wat zoek je?

Rode salade met gekruide kip, paprika, cherrytomaatjes en appel

Gepost door Knorr
  • Kooktijd

    mins
  • Difficulty

  • Prep

    mins
  • Voor

    personen

  • Voor de gekruide kip:
  • 250 g kipfilet
  • 2 eetlepels olijfolie
  • 1 blikje tomatenpuree
  • 1 Knorr Bouillonketeltje Kip
  • 2 theelepels gedroogde Italiaanse kruiden (bv oregano & tijm)
  • Voor de salade:
  • 200 g gemengde salade met lollo rosso
  • 1 rode paprika
  • 250 g cherrytomaatjes
  • 1 rode ui
  • 1 rode appel
  • 1 eetlepel balsamico azijn

Voedingswaarde

 

Amount per serving

Protein (g)

15.8g

Energy (kJ)

854kJ

Energy (kcal)

204kcal

Carbohydrate incl. fibre (g)

16.4g

Carbohydrate excl. fibre (g)

13.0g

Sugar (g)

10.8g

Fibre (g)

3.4g

Fat (g)

8.8g

Saturated fat (g)

1.4g

Unsaturated fat (g)

5.8g

Monounsaturated fat (g)

5.0g

Polyunsaturated fat (g)

0.8g

Trans fat (g)

0.0g

Cholesterol (mg)

46mg

Sodium (mg)

174mg

Salt (g)

0.43g

Vitamin A (IU)

1442IU

Vitamin C (mg)

46.7mg

Calcium (mg)

23mg

Iron (mg)

1.06mg

Potassium (mg)

432mg

Total

63.2g

3416kJ

818kcal

65.6g

51.9g

43.3g

13.7g

35.2g

5.4g

23.3g

20.0g

3.3g

0.0g

182mg

696mg

1.74g

5769IU

186.7mg

94mg

4.23mg

1727mg