Rode bonen met hesp, komijn, sinaasappel en tortillachips
-
Bereidingstijd
mins -
Moeilijkheidsgraad
-
Bereidingstijd
mins -
Voor
personen
Voedingswaarden
Amount per serving
Protein (g)
24.4g
Energy (kJ)
3005kJ
Energy (kcal)
721kcal
Carbohydrate incl. fibre (g)
80.7g
Carbohydrate excl. fibre (g)
67.3g
Sugar (g)
9.4g
Fibre (g)
13.4g
Fat (g)
35.9g
Saturated fat (g)
6.4g
Unsaturated fat (g)
26.1g
Total
97.7g
12022kJ
2882kcal
323.0g
269.2g
37.7g
53.7g
143.4g
25.6g
104.4g
- 1 grote ui
- 6 tomaten
- 1 sinaasappel
- 4 eetlepels vloeibare margarine
- 2 theelepels komijnzaad
- 1 Knorr Bouillonketeltje Vlees
- 1 blik rode bonen (kidney beans)
- 250 g hespblokjes
- 4 eetlepels zure room
- 1 zak tortillachips