Wat zoek je?

Risotto met kip, groenten en champignons

Gepost door Knorr
  • Kooktijd

    mins
  • Difficulty

  • Prep

    mins
  • Voor

    personen

  • 3 jonge ajuinen
  • 2 courgettes
  • 1 kleine selderiestengel
  • 2 wortelen
  • 150 g cantharellen
  • 1 Knorr Bouillonketeltje Kip
  • 300 g kipfilet
  • 3 soeplepels Solo vloeibaar
  • 300 g arboriorijst
  • peper van de molen
  • 70 g geraspte parmezaankaas

Voedingswaarde

 

Amount per serving

Protein (g)

29.6g

Energy (kJ)

2329kJ

Energy (kcal)

557kcal

Carbohydrate incl. fibre (g)

75.6g

Carbohydrate excl. fibre (g)

68.9g

Sugar (g)

7.6g

Fibre (g)

6.7g

Fat (g)

14.4g

Saturated fat (g)

5.6g

Unsaturated fat (g)

7.2g

Monounsaturated fat (g)

5.0g

Polyunsaturated fat (g)

2.2g

Trans fat (g)

0.0g

Cholesterol (mg)

66mg

Sodium (mg)

357mg

Salt (g)

0.89g

Vitamin A (IU)

5539IU

Vitamin C (mg)

24.2mg

Calcium (mg)

255mg

Iron (mg)

5.83mg

Potassium (mg)

889mg

Total

118.6g

9316kJ

2228kcal

302.5g

275.7g

30.5g

26.8g

57.4g

22.5g

28.7g

20.0g

8.7g

0.0g

263mg

1429mg

3.57g

22156IU

96.7mg

1021mg

23.34mg

3555mg