Skip to content
Wat zoek je?

Pilaf met kalkoen, champignons en kruidige cashewnoten

  • Bereidingstijd

    mins
  • Moeilijkheidsgraad

  • Bereidingstijd

    mins
  • Voor

    personen

Voedingswaarden

 

Amount per serving

Protein (g)

44.4g

Energy (kJ)

3045kJ

Energy (kcal)

727kcal

Carbohydrate incl. fibre (g)

68.3g

Carbohydrate excl. fibre (g)

58.4g

Sugar (g)

6.0g

Fibre (g)

9.9g

Fat (g)

31.6g

Saturated fat (g)

8.0g

Unsaturated fat (g)

20.1g

Total

177.8g

12180kJ

2909kcal

273.4g

233.8g

24.1g

39.6g

126.4g

32.1g

80.4g

  • 4 el olijfolie
  • 2 uien, gehakt
  • 2 teentjes knoflook, gesnipperd
  • 400 g champignons, in plakjes
  • 1 Knorr Kippenbouillon tabletten
  • 200 g basmatirijst
  • 80 g gedroogde groene linzen
  • 4 el platte peterselie, fijngehakt
  • 2 el boter
  • 1 el ras el hanout
  • 80 g cashewnoten
  • 4 kalkoenfilets à 150 g
  • 1 el dragon, fijngehakt
  • versgemalen peper
  • zout