Pikante gebakken rijst met broccoli en wortelen
-
Bereidingstijd
mins -
Moeilijkheidsgraad
-
Bereidingstijd
mins -
Voor
personen
Nutritional information
Voedingswaarden
Amount per serving
Protein (g)
7.9g
Energy (kJ)
1212kJ
Energy (kcal)
290kcal
Carbohydrate incl. fibre (g)
61.7g
Carbohydrate excl. fibre (g)
57.1g
Sugar (g)
4.0g
Fibre (g)
4.6g
Fat (g)
1.5g
Saturated fat (g)
0.5g
Unsaturated fat (g)
0.6g
Total
31.8g
4849kJ
1160kcal
246.8g
228.3g
16.1g
18.5g
6.2g
2.0g
2.6g
- 1 Knorr Bouillonketeltje Groenten
- 250 g langgranen rijst, bijv. basmati of jasmijn
- 1 broccoli
- 2 wortelen
- 3 pijpajuinen
- 1 stukje verse gember
- 2 teentjes knoflook
- 1 chilipeper