Wat zoek je?

Penne met kip

Gepost door Knorr
  • Kooktijd

    mins
  • Difficulty

  • Prep

    mins
  • Voor

    personen

  • 2 blokjes Knorr Bouillon Finesse Pasta en Rijst
  • 1 ui
  • 1 rode paprika
  • 400 kipfilet
  • 250 ml melk
  • 2 el Solo Vloeibaar
  • 1 pakje Knorr droge Currysaus
  • 200 g penne
  • 6 el diepvrieserwtjes

Voedingswaarde

 

Amount per serving

Protein (g)

3049.9g

Energy (kJ)

117732kJ

Energy (kcal)

28147kcal

Carbohydrate incl. fibre (g)

45.1g

Carbohydrate excl. fibre (g)

42.1g

Sugar (g)

6.6g

Fibre (g)

3.0g

Fat (g)

1663.4g

Saturated fat (g)

475.3g

Unsaturated fat (g)

1030.0g

Monounsaturated fat (g)

678.6g

Polyunsaturated fat (g)

351.4g

Trans fat (g)

0.0g

Cholesterol (mg)

10056mg

Sodium (mg)

9782mg

Salt (g)

24.46g

Vitamin A (IU)

15734IU

Vitamin C (mg)

36.0mg

Calcium (mg)

1745mg

Iron (mg)

119.60mg

Potassium (mg)

30908mg

Total

12199.5g

470926kJ

112587kcal

180.4g

168.6g

26.3g

11.8g

6653.7g

1901.3g

4120.1g

2714.4g

1405.7g

0.0g

40225mg

39130mg

97.83g

62938IU

143.8mg

6981mg

478.38mg

123630mg


  • 1 Breng in een pan water aan de kook en voeg er de bouillonblokjes bij. Kook de pasta beetgaar volgens de aanwijzingen op de verpakking.
  • 2 Pel en snipper ondertussen de ui. Snijd de paprika middendoor, verwijder de steel, de zaadlijsten en de zaadjes en snijd het vruchtvlees in blokjes. Snijd de kipfilet in beetklare stukjes.
  • 3 Verwarm een pan, voeg de margarine toe en stoof er de ui in. Voeg er de kip bij en laat aan alle kanten goudbruin bakken gedurende ongeveer 5 minuten.
  • 4 Giet de inhoud van het sauspakje en de melk in de pan met de kip, roer om en laat met een deksel op de pan verder garen gedurende 3 minuten.
  • 5 Voeg de erwtjes en de paprikablokjes bij de gekookte pasta . Laat nog een ½ minuut verder koken en giet dan af .
  • 6 Schik de pasta en het vlees op de borden en lepel er de saus uit de pan over.