Wat zoek je?

Pastaschelpen met tonijn

Verwen jezelf met dit heerlijke Italiaanse gerecht met tonijn. Een bord pasta dat lekker gezond en kleurrijk is.
  • Kooktijd

    mins
  • Difficulty

  • Prep

    mins
  • Voor

    personen

  • Solo Vloeibaar
  • 200 g tonijn op olie
  • 2 soeplepels kappertjes
  • 350 ml passata
  • peper en zout
  • 250 ml water
  • 1 blokje Knorr Bouillon Finesse Kip
  • 1 koffielepel gedroogde basilicum
  • 300 g pastaschelpjes
  • verse basilicumblaadjes
  • 1 teentje knoflook
  • 300 g tomatenstukjes (in blik)
  • 2 soeplepels fijngesneden basilicum
  • 125 g mozzarella

Voedingswaarde

 

Amount per serving

Protein (g)

0.0g

Energy (kJ)

0kJ

Energy (kcal)

0kcal

Carbohydrate incl. fibre (g)

0.0g

Carbohydrate excl. fibre (g)

0.0g

Sugar (g)

0.0g

Fibre (g)

0.0g

Fat (g)

0.0g

Saturated fat (g)

0.0g

Unsaturated fat (g)

0.0g

Monounsaturated fat (g)

0.0g

Polyunsaturated fat (g)

0.0g

Trans fat (g)

0.0g

Cholesterol (mg)

0mg

Sodium (mg)

0mg

Salt (g)

0.00g

Vitamin A (IU)

0IU

Vitamin C (mg)

0.0mg

Calcium (mg)

0mg

Iron (mg)

0.00mg

Potassium (mg)

0mg

Total

0.0g

0kJ

0kcal

0.0g

0.0g

0.0g

0.0g

0.0g

0.0g

0.0g

0.0g

0.0g

0.0g

0mg

0mg

0.00g

0IU

0.0mg

0mg

0.00mg

0mg


  • 1 Verwarm een oven voor op 200 °C.
  • 2 Snipper de look. Verwarm wat Solo Vloeibaar en stoof de looksnippers glazig.
  • 3 Voeg de tomatenstukjes toe en laat wat inkoken.
  • 4 Bereid de bouillon door 1 bouillonblokje Knorr Finesse Kip op te lossen in 250ml kokend water. Lek de tonijn uit.
  • 5 Zet de saus van het vuur, plet er de tonijn in, meng er de kappertjes en de fijngesneden basilicum onder. Kruid met peper en zout. Strijk vier lage ovenschoteltjes in met Solo Vloeibaar. Verwarm de passata en voeg 100ml van de bouillon toe en kruid met gedroogde basilicum, peper en zout.
  • 6 Kook de pastaschelpen 2 minuten in gezouten water, verfris en laat uitlekken.
  • 7 Verdeel de passata over de schoteltjes, vul de schelpen met tonijnsaus en zet ze in de schoteltjes. Bestrooi met de in stukjes gesneden mozzarella en zet 15 tot 20 minuten in de oven.
  • 8 Werk af met de blaadjes basilicum en serveer onmiddellijk.