Wat je nodig zal hebben
- 350 g kipfilet, in blokjes
- 400 g prei, in ringen
- 350 g aardappelen, in blokjes
- 75 g geraspte kaas
- 1 blik Knorr Champignon Crèmesoep
Voedingswaarde
Amount per serving
Protein (g)
26.3g
Energy (kJ)
1078kJ
Energy (kcal)
258kcal
Carbohydrate incl. fibre (g)
17.9g
Carbohydrate excl. fibre (g)
15.7g
Sugar (g)
2.3g
Fibre (g)
2.2g
Fat (g)
8.7g
Saturated fat (g)
4.5g
Unsaturated fat (g)
2.0g
Monounsaturated fat (g)
1.8g
Polyunsaturated fat (g)
0.3g
Trans fat (g)
0.0g
Cholesterol (mg)
84mg
Sodium (mg)
169mg
Salt (g)
0.42g
Vitamin A (IU)
923IU
Vitamin C (mg)
18.2mg
Calcium (mg)
169mg
Iron (mg)
1.56mg
Potassium (mg)
374mg
Total
105.4g
4312kJ
1032kcal
71.7g
62.8g
9.3g
8.9g
34.8g
18.0g
8.1g
7.1g
1.1g
0.0g
334mg
674mg
1.68g
3691IU
72.8mg
676mg
6.25mg
1495mg
Starten met koken
- 1 Verwarm de oven voor op 190°C (hete lucht 180°C).
- 2 Kook de aardappelblokjes (1,5 x 1,5 cm) 5 min. in ruim water. Giet deze vervolgens af. De kippenblokjes en de preiringen hoeven niet voorgekookt te worden.
- 3 Meng de kippenblokjes, de preiringen en de voorgekookte aardappelblokjes met de inhoud van het blik Knorr Champignon Crème soep in een grote kom (zonder water toe te voegen).
- 4 Breng het mengsel over in een ingevette ovenschaal en strooi de kaas erover. Bak de schotel in 45 min. gaar in het midden van de oven.