Wat je nodig zal hebben
- 350 g kipfilet, in blokjes
- 400 g prei, in ringen
- 350 g aardappelen, in blokjes
- 75 g geraspte kaas
- 1 blik Knorr Champignon Crèmesoep
Voedingswaarde
Amount per serving
Protein (g)
24.4g
Energy (kJ)
1319kJ
Energy (kcal)
316kcal
Carbohydrate incl. fibre (g)
17.9g
Carbohydrate excl. fibre (g)
15.7g
Sugar (g)
2.3g
Fibre (g)
2.2g
Fat (g)
16.1g
Saturated fat (g)
6.8g
Unsaturated fat (g)
8.0g
Monounsaturated fat (g)
5.7g
Polyunsaturated fat (g)
2.3g
Trans fat (g)
0.0g
Cholesterol (mg)
78mg
Sodium (mg)
186mg
Salt (g)
0.46g
Vitamin A (IU)
1009IU
Vitamin C (mg)
18.2mg
Calcium (mg)
179mg
Iron (mg)
2.25mg
Potassium (mg)
552mg
Total
97.6g
5277kJ
1263kcal
71.7g
62.8g
9.3g
8.9g
64.4g
27.0g
32.2g
22.9g
9.3g
0.0g
313mg
744mg
1.86g
4037IU
72.8mg
715mg
9.02mg
2209mg
Starten met koken
- 1 Verwarm de oven voor op 190°C (hete lucht 180°C).
- 2 Kook de aardappelblokjes (1,5 x 1,5 cm) 5 min. in ruim water. Giet deze vervolgens af. De kippenblokjes en de preiringen hoeven niet voorgekookt te worden.
- 3 Meng de kippenblokjes, de preiringen en de voorgekookte aardappelblokjes met de inhoud van het blik Knorr Champignon Crème soep in een grote kom (zonder water toe te voegen).
- 4 Breng het mengsel over in een ingevette ovenschaal en strooi de kaas erover. Bak de schotel in 45 min. gaar in het midden van de oven.