Ovenpasta met kip en worteltjes
-
Bereidingstijd
mins -
Moeilijkheidsgraad
-
Bereidingstijd
mins -
Voor
personen
Voedingswaarden
Amount per serving
Protein (g)
38.2g
Energy (kJ)
3231kJ
Energy (kcal)
774kcal
Carbohydrate incl. fibre (g)
89.4g
Carbohydrate excl. fibre (g)
82.1g
Sugar (g)
9.2g
Fibre (g)
7.4g
Fat (g)
29.5g
Saturated fat (g)
9.3g
Unsaturated fat (g)
17.7g
Total
152.9g
12922kJ
3096kcal
357.7g
328.3g
36.8g
29.4g
117.9g
37.1g
70.7g
- 350 g penne of strikjes pasta
- 350 g kipfilet
- 2 teentjes knoflook
- 400 g worteltjes
- 3 el vloeibare margarine
- 1 zakje Knorr Mélange voor Spaghetti à l'Italienne
- 1 blik maïskorrels
- 100 g geraspte kaas
- Extra:
- ovenschaal van ca. 1.5 l, ingevet
- 1 Kook de pasta in ruim kokend water volgens de aanwijzing op de verpakking gaar. Afgieten.
- 2 Snijd ondertussen de kipfilet in schijfjes.
- 3 Pel en snijd de knoflook fijn. Snijd de worteltjes in schijfjes.
- 4 Verwarm de vloeibare margarine in een wok of pan en bak hierin de kip ca. 3 min. Voeg de knoflook en worteltjes toe en bak 5 min. mee.
- 5 Voeg de Knorr mix volgens de aanwijzingen op de verpakking toe. Schenk er 500 ml water bij, breng al roerende aan de kook en laat ca. 5 min. zachtjes koken.
- 6 Verwarm ondertussen de grill voor op de hoogste stand.
- 7 Laat de maïs uitlekken. Meng de maïs met de pasta en de saus. Schep in een ovenschaal. Strooi de kaas erover en laat de kaas in de oven smelten en goudbruin worden.