Omelet met rode bieten en spinazie
-
Bereidingstijd
mins -
Moeilijkheidsgraad
-
Bereidingstijd
mins -
Voor
personen
Voedingswaarden
Amount per serving
Protein (g)
24.8g
Energy (kJ)
1773kJ
Energy (kcal)
424kcal
Carbohydrate incl. fibre (g)
20.4g
Carbohydrate excl. fibre (g)
15.5g
Sugar (g)
14.7g
Fibre (g)
5.0g
Fat (g)
27.5g
Saturated fat (g)
10.2g
Unsaturated fat (g)
15.4g
Total
99.2g
7093kJ
1694kcal
81.7g
61.9g
58.8g
19.8g
110.1g
40.7g
61.7g
- 8 gekookte bieten, in vieren
- 2.5 el plantaardige olie
- 8 biologische vrije uitloop eieren
- 2 tl Knorr Vloeibare Bouillon Groenten
- 150 g champignons, schoongemaakt en in plakjes
- 2 ongekookte rode bieten, geschild en geraspt
- 150 g panklare spinazie, grof gesneden
- 100 g verse geitenkaas