Wat zoek je?

Knorr soep 8 groene groenten weelde met balletjes en pita-kaasbroodjes

Gepost door Knorr
  • Kooktijd

    mins
  • Difficulty

  • Prep

    mins
  • Voor

    personen

  • 1 ui
  • 1 rode paprika
  • 2 el vloeibare margarine
  • 1 blikje (ca. 160 g) maiskorrels
  • 150 g geraspte kaas
  • 8 pitabroodjes
  • 1 brik Knorr Classics 8 Groenten Weelde met balletjes

Voedingswaarde

 

Amount per serving

Protein (g)

22.3g

Energy (kJ)

2513kJ

Energy (kcal)

602kcal

Carbohydrate incl. fibre (g)

81.6g

Carbohydrate excl. fibre (g)

77.1g

Sugar (g)

5.1g

Fibre (g)

4.5g

Fat (g)

20.6g

Saturated fat (g)

8.8g

Unsaturated fat (g)

10.1g

Monounsaturated fat (g)

7.1g

Polyunsaturated fat (g)

3.0g

Trans fat (g)

0.1g

Cholesterol (mg)

40mg

Sodium (mg)

1014mg

Salt (g)

2.53g

Vitamin A (IU)

1158IU

Vitamin C (mg)

33.6mg

Calcium (mg)

388mg

Iron (mg)

3.94mg

Potassium (mg)

334mg

Total

89.2g

10054kJ

2408kcal

326.2g

308.3g

20.5g

17.9g

82.5g

35.1g

40.5g

28.5g

12.0g

0.2g

158mg

4055mg

10.13g

4632IU

134.5mg

1554mg

15.76mg

1336mg


  • 1 Pel en snipper de ui. Snijd de paprika in stukjes.
  • 2 Verwarm de vloeibare margarine in een pan en bak hierin de ui met de paprika 4 min. Zet het vuur uit.
  • 3 Giet de maiskorrels af en meng ze met het paprika-uimengsel. Voeg naar smaak peper toe en meng met de geraspte kaas.
  • 4 Snijd de pitabroodjes een stukje open en vul ze met het kaasmengsel. Druk ze een beetje plat.
  • 5 Verwarm de grill voor op de hoogste stand.
  • 6 Verwarm de soep volgens de aanwijzingen op de verpakking.
  • 7 Leg de pitabroodjes op een bakplaat en grill ze 5 min. om en om.
  • 8 Schep de soep in 4 grote kommen. Leg de pita-kaasbroodjes op 4 borden.