Kikkererwten en linzenstoofschotel
-
Bereidingstijd
mins -
Moeilijkheidsgraad
-
Bereidingstijd
mins -
Voor
personen
Voedingswaarden
Amount per serving
Protein (g)
21.2g
Energy (kJ)
1344kJ
Energy (kcal)
321kcal
Carbohydrate incl. fibre (g)
35.6g
Carbohydrate excl. fibre (g)
26.8g
Sugar (g)
8.7g
Fibre (g)
8.8g
Fat (g)
11.3g
Saturated fat (g)
2.7g
Unsaturated fat (g)
7.8g
Total
85.0g
5374kJ
1283kcal
142.4g
107.4g
34.9g
35.1g
45.2g
10.6g
31.2g
- 1 ui
- 150 g wortels
- 240 g biefstuk
- 1 el plantaardige olie
- 80 g rode linzen
- 350 milliliter water
- 1 Knorr Bouillonketeltje Vlees
- 400 g gezeefde tomaten
- 1 el tomatenpuree
- 1 blik kikkererwten uitlekgewicht 265 g
- 1 el fijngehakte peterselie
- 1 el geroosterd sesamzaad