Skip to content
Wat zoek je?

Groene vegetarische burger

  • Bereidingstijd

    mins
  • Moeilijkheidsgraad

  • Bereidingstijd

    mins
  • Voor

    personen

Voedingswaarden

 

Amount per serving

Protein (g)

21.2g

Energy (kJ)

1792kJ

Energy (kcal)

428kcal

Carbohydrate incl. fibre (g)

48.9g

Carbohydrate excl. fibre (g)

37.8g

Sugar (g)

1.7g

Fibre (g)

11.1g

Fat (g)

18.3g

Saturated fat (g)

2.4g

Unsaturated fat (g)

13.4g

Total

84.9g

7166kJ

1714kcal

195.6g

151.1g

6.7g

44.4g

73.2g

9.7g

53.6g

  • 50 g quinoa
  • 1 blokje Knorr Bouillon Finesse 25% minder zout Groenten
  • 400 g kikkererwten uit blik, afgespoeld en uitgelekt
  • 1 blik sojabonen (uit blik) à 400 ml, afgespoeld en uitgelekt
  • 150 g panklare boerenkool
  • 150 g panklare spinazie, gehakt
  • 2.5 el plantaardige olie
  • 6 el maïzena
  • 2 (oranje) tomaten
  • handje sla
  • 20 g alfalfa spruiten