Skip to content
Wat zoek je?

Groene asperges en trostomaatjes uit de oven

  • Bereidingstijd

    mins
  • Moeilijkheidsgraad

  • Bereidingstijd

    mins
  • Voor

    personen

Voedingswaarden

 

Amount per serving

Protein (g)

12.8g

Energy (kJ)

1619kJ

Energy (kcal)

387kcal

Carbohydrate incl. fibre (g)

65.1g

Carbohydrate excl. fibre (g)

47.7g

Sugar (g)

4.7g

Fibre (g)

17.4g

Fat (g)

11.5g

Saturated fat (g)

1.6g

Unsaturated fat (g)

9.2g

Total

25.5g

3238kJ

773kcal

130.2g

95.5g

9.5g

34.7g

23.0g

3.3g

18.4g

  • 500 g groene asperges
  • 150 g oranje en rode kerstomaatjes aan de tros
  • 1 el Knorr Vloeibare Bouillon Groenten
  • 1½ el olijfolie
  • 1 el citroensap
  • 150 g bulgur
  • 125 g verse mozzarella light of geraspte Parmezaanse kaas
  • Extra nodig: bakplaat bekleed met bakpapier