Green Mary

Bereidingstijd

mins
Moeilijkheidsgraad
Bereidingstijd

mins
Voor

personen

Voedingswaarden

Amount per serving

Protein (g)

2.7g

Energy (kJ)

716kJ

Energy (kcal)

171kcal

Carbohydrate incl. fibre (g)

13.9g

Carbohydrate excl. fibre (g)

7.0g

Sugar (g)

1.2g

Fibre (g)

6.9g

Fat (g)

13.2g

Saturated fat (g)

1.9g

Unsaturated fat (g)

8.7g

Total

11.0g

2863kJ

685kcal

55.6g

28.2g

4.9g

27.4g

52.7g

7.4g

34.6g

Ingrediënten
Koken

2 rijpe avocado's
2 stengels bleekselderij
0.5 - 1 chilipeper
1 limoen
300 ml ongezoete havermout melk of sojamelk
1.5 tl Knorr Vloeibare Bouillon Groenten
2 el fijngehakte koriander
2 tl hennepzaad of sesamzaad
Extra nodig: staafmixer met kom of blender