Skip to content
Wat zoek je?

Gewokte rundvleesreepjes met ratatouille en rijst

  • Bereidingstijd

    mins
  • Moeilijkheidsgraad

  • Bereidingstijd

    mins
  • Voor

    personen

Voedingswaarden

 

Amount per serving

Protein (g)

31.4g

Energy (kJ)

2339kJ

Energy (kcal)

560kcal

Carbohydrate incl. fibre (g)

91.4g

Carbohydrate excl. fibre (g)

85.5g

Sugar (g)

7.0g

Fibre (g)

5.9g

Fat (g)

6.5g

Saturated fat (g)

2.0g

Unsaturated fat (g)

0.6g

Total

125.7g

9356kJ

2238kcal

365.6g

342.1g

27.9g

23.5g

25.9g

8.1g

2.3g

  • 400 g rijst
  • 1 kleine aubergine
  • 1 rode paprika
  • 4 tomaten
  • 4 gedroogde tomaten op olie + 4 el van de olie
  • 2 teentjes knoflook
  • 400 g malse rundvleesreepjes
  • 2 theelepel Provençaalse kruiden
  • 1 Knorr Bouillonketeltje Groenten
  • 1 -2 eetlepels Maïzena Express voor Bruine Saus