Gegratineerde visschelp
-
Bereidingstijd
mins -
Moeilijkheidsgraad
-
Bereidingstijd
mins -
Voor
personen
Voedingswaarden
Amount per serving
Protein (g)
14.7g
Energy (kJ)
1958kJ
Energy (kcal)
469kcal
Carbohydrate incl. fibre (g)
5.7g
Carbohydrate excl. fibre (g)
4.2g
Sugar (g)
2.4g
Fibre (g)
1.5g
Fat (g)
43.4g
Saturated fat (g)
7.0g
Unsaturated fat (g)
34.3g
Total
44.1g
5873kJ
1408kcal
17.0g
12.5g
7.1g
4.6g
130.2g
21.1g
103.0g
- 2 stengels selder
- 2 wortelen
- 200 g witte visfilets (zoals tarbotfilet)
- 6 Sint-Jacobsvruchten
- 1 zakje Knorr Hollandaisesaus
- 1 - 2 el vloeibare margarine
- 125 g margarine (vast)