Wat je nodig zal hebben
- 300 g pasta (penne of macaroni)
- 1 Knorr Bouillonketeltje Groenten
- 100 g diepgevroren groene boontjes
- 2 ajuinen
- 2 tomaten
- 2 soeplepels vloeibare margarine
- 1 blik van 400 g tonijn natuur
- 1 ei
- 20 cl room
- 10 g margarine
- 70 g geraspte comtékaas
Voedingswaarde
Amount per serving
Protein (g)
0.0g
Energy (kJ)
0kJ
Energy (kcal)
0kcal
Carbohydrate incl. fibre (g)
0.0g
Carbohydrate excl. fibre (g)
0.0g
Sugar (g)
0.0g
Fibre (g)
0.0g
Fat (g)
0.0g
Saturated fat (g)
0.0g
Unsaturated fat (g)
0.0g
Monounsaturated fat (g)
0.0g
Polyunsaturated fat (g)
0.0g
Trans fat (g)
0.0g
Cholesterol (mg)
0mg
Sodium (mg)
0mg
Salt (g)
0.00g
Vitamin A (IU)
0IU
Vitamin C (mg)
0.0mg
Calcium (mg)
0mg
Iron (mg)
0.00mg
Potassium (mg)
0mg
Total
0.0g
0kJ
0kcal
0.0g
0.0g
0.0g
0.0g
0.0g
0.0g
0.0g
0.0g
0.0g
0.0g
0mg
0mg
0.00g
0IU
0.0mg
0mg
0.00mg
0mg
Starten met koken
- 1 Warm de oven voor op 200°, Laat de pasta gedurende 10 minuten in een grote kom water met het Bouillonketeltje Groenten koken.
- 2 Laat de pasta uitlekken en leg ze in een schaal.
- 3 Laat de groene boontjes gedurende 8 minuten in een kom met gezouten water koken, laat ze uitlekken en voeg ze toe bij de pasta.
- 4 Maak de ajuinen schoon en hak ze fijn.
- 5 Snij de tomaten in grote blokjes. Fruit alles gedurende 5 minuten in een pot met 2 soeplepels vloeibare margarine.
- 6 Laat de tonijn uitlekken en verbrokkel de tonijn.
- 7 Giet de tonijn in de pot en laat nog 2 minuten koken. Kruid met peper van de molen. Meng het geklopte ei met de room.
- 8 Meng alle ingredienten en de room in de schaal. Vul een ingevette ovenschotel met het mengsel.
- 9 Besprenkel met kaas en bak 20 minuten in de oven. Kijk af en toe of het goed bakt.