Wat zoek je?

Gegratineerde pasta met groenten en tonijn

Gepost door Knorr
  • Kooktijd

    mins
  • Difficulty

  • Prep

    mins
  • Voor

    personen

  • 300 g pasta (penne of macaroni)
  • 1 Knorr Bouillonketeltje Groenten
  • 100 g diepgevroren groene boontjes
  • 2 ajuinen
  • 2 tomaten
  • 2 soeplepels olijfolie
  • 1 blik van 400 g tonijn natuur
  • 1 ei
  • 20 cl room
  • 10 g margarine
  • 70 g geraspte comtékaas

Voedingswaarde

 

Amount per serving

Protein (g)

42.3g

Energy (kJ)

3153kJ

Energy (kcal)

753kcal

Carbohydrate incl. fibre (g)

65.7g

Carbohydrate excl. fibre (g)

61.1g

Sugar (g)

7.1g

Fibre (g)

4.6g

Fat (g)

35.8g

Saturated fat (g)

17.2g

Unsaturated fat (g)

8.7g

Monounsaturated fat (g)

6.6g

Polyunsaturated fat (g)

2.2g

Trans fat (g)

0.1g

Cholesterol (mg)

175mg

Sodium (mg)

441mg

Salt (g)

1.10g

Vitamin A (IU)

772IU

Vitamin C (mg)

14.6mg

Calcium (mg)

51mg

Iron (mg)

1.73mg

Potassium (mg)

439mg

Total

169.2g

12613kJ

3010kcal

262.8g

244.6g

28.3g

18.3g

143.3g

69.0g

34.8g

26.2g

8.6g

0.6g

699mg

1765mg

4.42g

3086IU

58.2mg

206mg

6.94mg

1757mg