Skip to content
Wat zoek je?

Gebakken gierst met paddenstoelen en spinazie

  • Bereidingstijd

    mins
  • Moeilijkheidsgraad

  • Bereidingstijd

    mins
  • Voor

    personen

Voedingswaarden

 

Amount per serving

Protein (g)

15.7g

Energy (kJ)

1425kJ

Energy (kcal)

340kcal

Carbohydrate incl. fibre (g)

45.9g

Carbohydrate excl. fibre (g)

41.9g

Sugar (g)

5.9g

Fibre (g)

4.0g

Fat (g)

11.6g

Saturated fat (g)

1.7g

Unsaturated fat (g)

8.7g

Total

62.6g

5700kJ

1359kcal

183.7g

167.7g

23.5g

16.0g

46.4g

6.8g

34.7g

  • 200 g gierst
  • 1 Knorr Bouillontablet met minder zout
  • 1 ui
  • 1 teentje knoflook
  • 500 g gemengde paddenstoelen
  • 2 bosuitjes
  • 100 g jonge spinazie
  • 2 el raapzaadolie
  • 1 el Knorr Vloeibare Bouillon Groenten
  • versgemalen peper
  • 200 g hüttenkäse