Wat zoek je?

Exotische marinade

Gepost door Knorr
  • Kooktijd

    mins
  • Difficulty

  • Prep

    mins
  • Voor

    personen

  • 1 blokje Knorr Bouillon Original Vlees
  • 3 cm gember
  • 1 limoen
  • 1 tl vloeibare honing
  • 3 el olijfolie

Voedingswaarde

 

Amount per serving

Protein (g)

0.2g

Energy (kJ)

423kJ

Energy (kcal)

101kcal

Carbohydrate incl. fibre (g)

3.1g

Carbohydrate excl. fibre (g)

2.7g

Sugar (g)

1.3g

Fibre (g)

0.5g

Fat (g)

10.3g

Saturated fat (g)

1.4g

Unsaturated fat (g)

8.5g

Monounsaturated fat (g)

7.4g

Polyunsaturated fat (g)

1.1g

Trans fat (g)

0.0g

Cholesterol (mg)

0mg

Sodium (mg)

1mg

Salt (g)

0.00g

Vitamin A (IU)

7IU

Vitamin C (mg)

4.3mg

Calcium (mg)

5mg

Iron (mg)

0.17mg

Potassium (mg)

30mg

Total

0.7g

1690kJ

404kcal

12.5g

10.7g

5.3g

1.9g

41.0g

5.7g

34.1g

29.8g

4.3g

0.0g

0mg

4mg

0.00g

28IU

17.1mg

22mg

0.67mg

118mg


  • 1 Kruimel het bouillonblokje fijn. Rasp de gember fijn (ongeveer 2 tl). Spoel de limoen onder warm water, dep zachtjes droog en rasp de schil fijn. Pers dan het sap uit. Meng alle ingrediënten met de honing en olijfolie.
  • 2 Bestrijk het vlees met deze mengeling, dek af en laat ongeveer 30 min. marineren. Bak het vlees naar wens.