Skip to content
Wat zoek je?

Drie-groentencouscous met gehaktrolletjes

  • Bereidingstijd

    mins
  • Moeilijkheidsgraad

  • Bereidingstijd

    mins
  • Voor

    personen

Voedingswaarden

 

Amount per serving

Protein (g)

33.5g

Energy (kJ)

3938kJ

Energy (kcal)

942kcal

Carbohydrate incl. fibre (g)

105.1g

Carbohydrate excl. fibre (g)

91.4g

Sugar (g)

13.4g

Fibre (g)

13.7g

Fat (g)

43.3g

Saturated fat (g)

13.5g

Unsaturated fat (g)

27.0g

Total

134.1g

15751kJ

3766kcal

420.2g

365.6g

53.7g

54.6g

173.1g

54.0g

107.9g

  • 3 uien
  • 2 grote wortels
  • 1 courgette
  • 1 aubergine
  • 1 gele paprika
  • 400 g (lams)gehakt
  • 1 eetlepel kerriepoeder
  • 4 eetlepels grofgehakte koriander
  • 5 eetlepels olijfolie
  • 2 Knorr Bouillonketeltje Groenten
  • 400 g couscous