Couscous van kip met groenten
-
Bereidingstijd
mins -
Moeilijkheidsgraad
-
Bereidingstijd
mins -
Voor
personen
Voedingswaarden
Amount per serving
Protein (g)
62.0g
Energy (kJ)
3979kJ
Energy (kcal)
952kcal
Carbohydrate incl. fibre (g)
75.3g
Carbohydrate excl. fibre (g)
63.0g
Sugar (g)
15.8g
Fibre (g)
12.3g
Fat (g)
45.5g
Saturated fat (g)
12.6g
Unsaturated fat (g)
28.4g
Total
247.9g
15918kJ
3807kcal
301.3g
252.0g
63.1g
49.3g
182.1g
50.3g
113.8g
- 1 kip, in stukken gesneden
- 2 uien
- 0.5 bosje koriander
- 4 takken platte peterselie
- 2 cm gember
- 6 tomaten
- 2 wortelen
- 0.5 kleine pompoen
- 1 courgette
- 1 blik kikkererwten
- 5 el Solo Vloeibaar
- 1 kl kurkuma
- 2 kruidnagels
- saffraandraadjes
- 1 kl kaneel
- 1 Knorr Bouillonketeltje Kip
- 1 blokje Knorr Bouillon Finesse Groenten
- 150 g couscous