Couscous met muntyoghurt
-
Bereidingstijd
mins -
Moeilijkheidsgraad
-
Bereidingstijd
mins -
Voor
personen
Nutritional information
Voedingswaarden
Amount per serving
Protein (g)
7.8g
Energy (kJ)
1055kJ
Energy (kcal)
252kcal
Carbohydrate incl. fibre (g)
17.8g
Carbohydrate excl. fibre (g)
13.0g
Sugar (g)
5.4g
Fibre (g)
4.8g
Fat (g)
17.5g
Saturated fat (g)
2.4g
Unsaturated fat (g)
14.2g
Total
15.5g
2109kJ
504kcal
35.6g
26.0g
10.9g
9.7g
34.9g
4.8g
28.4g
- 1 bosuitje
- 1 kleine rode paprika
- 140 g kikkererwten uit blik
- 2 el olijfolie
- 1 pot Knorr My Veggie Snack Mediterrean Couscous
- 100 ml yoghurt 0% vet
- 1 el citroensap
- 1 el fijngehakte munt
- snufje gemalen komijn
- 1 el sesamzaad