Wat zoek je?

Courgette-uiensoep met verse kaas en zwarte peper

Gepost door Knorr
  • Kooktijd

    mins
  • Difficulty

  • Prep

    mins
  • Voor

    personen

  • 1 grote courgette
  • 2 grote uien
  • 2 eetlepels vloeibare margarine Solo
  • 1 eetlepel suiker
  • 1 theelepel Provençaalse kruiden
  • 200 ml witte wijn of appelsap
  • 2 Knorr Bouillonketeltjes Kip
  • 75 g verse roomkaas
  • 0.5 theelepel grof gemalen zwarte peper
  • 1 zakje knapperbolletjes

Voedingswaarde

 

Amount per serving

Protein (g)

2.9g

Energy (kJ)

666kJ

Energy (kcal)

160kcal

Carbohydrate incl. fibre (g)

14.3g

Carbohydrate excl. fibre (g)

12.2g

Sugar (g)

9.0g

Fibre (g)

2.1g

Fat (g)

6.8g

Saturated fat (g)

3.7g

Unsaturated fat (g)

2.0g

Monounsaturated fat (g)

1.6g

Polyunsaturated fat (g)

0.3g

Trans fat (g)

0.0g

Cholesterol (mg)

21mg

Sodium (mg)

72mg

Salt (g)

0.18g

Vitamin A (IU)

408IU

Vitamin C (mg)

18.7mg

Calcium (mg)

52mg

Iron (mg)

0.66mg

Potassium (mg)

364mg

Total

11.5g

2662kJ

639kcal

57.2g

48.7g

36.1g

8.5g

27.1g

14.9g

7.9g

6.5g

1.4g

0.0g

82mg

287mg

0.72g

1633IU

74.9mg

208mg

2.65mg

1456mg