Courgette met kerstomaatjes, olijven, citroen en amandelen
-
Bereidingstijd
mins -
Moeilijkheidsgraad
-
Bereidingstijd
mins -
Voor
personen
Voedingswaarden
Amount per serving
Protein (g)
4.6g
Energy (kJ)
957kJ
Energy (kcal)
231kcal
Carbohydrate incl. fibre (g)
11.3g
Carbohydrate excl. fibre (g)
7.3g
Sugar (g)
6.5g
Fibre (g)
4.1g
Fat (g)
20.0g
Saturated fat (g)
2.0g
Unsaturated fat (g)
13.3g
Total
18.5g
3827kJ
925kcal
45.3g
29.1g
25.8g
16.3g
80.1g
8.2g
53.2g
- couscous
- 2 courgettes
- 200 g kerstomaatjes
- 1 citroen
- 50 g geschaafde amandelen
- 3 el vloeibare margarine
- 100 g knoflookolijven
- 2 tl suiker
- 1 Knorr Bouillonketeltje Groenten
- 2 -3 el Maizena Plus