Skip to content
Wat zoek je?

Bietenwrap met gerookte makreel

  • Bereidingstijd

    mins
  • Moeilijkheidsgraad

  • Bereidingstijd

    mins
  • Voor

    personen

Nutritional information

Voedingswaarden

 

Amount per serving

Protein (g)

10.5g

Energy (kJ)

883kJ

Energy (kcal)

211kcal

Carbohydrate incl. fibre (g)

23.6g

Carbohydrate excl. fibre (g)

22.4g

Sugar (g)

6.9g

Fibre (g)

1.3g

Fat (g)

7.6g

Saturated fat (g)

2.1g

Unsaturated fat (g)

3.4g

Total

42.1g

3533kJ

843kcal

94.6g

89.5g

27.6g

5.0g

30.4g

8.5g

13.6g

  • 4 kleine augurken
  • 1 el kappertjes
  • 150 g Turkse yoghurt
  • zout
  • versgemalen peper
  • 4 Knorr veggie wraps met bieten à 40 g
  • 75 g rucola
  • 2 gerookte makreelfilets
  • 100 g gekookte bieten, julienne gesneden