Wat zoek je?

Penne met kip

Gepost door Knorr
  • Kooktijd

    mins
  • Difficulty

  • Prep

    mins
  • Voor

    personen

  • 2 blokjes Knorr Bouillon Finesse Pasta en Rijst
  • 1 ui
  • 1 rode paprika
  • 400 kipfilet
  • 250 ml melk
  • 2 el Solo Vloeibaar
  • 1 pakje Knorr droge Currysaus
  • 200 g penne
  • 6 el diepvrieserwtjes

Voedingswaarde

 

Amount per serving

Protein (g)

3384.4g

Energy (kJ)

76344kJ

Energy (kcal)

18247kcal

Carbohydrate incl. fibre (g)

45.1g

Carbohydrate excl. fibre (g)

42.1g

Sugar (g)

6.6g

Fibre (g)

3.0g

Fat (g)

395.9g

Saturated fat (g)

91.3g

Unsaturated fat (g)

1.0g

Monounsaturated fat (g)

0.6g

Polyunsaturated fat (g)

0.4g

Trans fat (g)

0.0g

Cholesterol (mg)

10956mg

Sodium (mg)

6782mg

Salt (g)

16.96g

Vitamin A (IU)

884IU

Vitamin C (mg)

36.0mg

Calcium (mg)

95mg

Iron (mg)

1.10mg

Potassium (mg)

308mg

Total

13537.5g

305374kJ

72987kcal

180.4g

168.6g

26.3g

11.8g

1583.7g

365.3g

4.1g

2.4g

1.7g

0.0g

43825mg

27130mg

67.83g

3538IU

143.8mg

381mg

4.38mg

1230mg


  • 1 Breng in een pan water aan de kook en voeg er de bouillonblokjes bij. Kook de pasta beetgaar volgens de aanwijzingen op de verpakking.
  • 2 Pel en snipper ondertussen de ui. Snijd de paprika middendoor, verwijder de steel, de zaadlijsten en de zaadjes en snijd het vruchtvlees in blokjes. Snijd de kipfilet in beetklare stukjes.
  • 3 Verwarm een pan, voeg de margarine toe en stoof er de ui in. Voeg er de kip bij en laat aan alle kanten goudbruin bakken gedurende ongeveer 5 minuten.
  • 4 Giet de inhoud van het sauspakje en de melk in de pan met de kip, roer om en laat met een deksel op de pan verder garen gedurende 3 minuten.
  • 5 Voeg de erwtjes en de paprikablokjes bij de gekookte pasta . Laat nog een ½ minuut verder koken en giet dan af .
  • 6 Schik de pasta en het vlees op de borden en lepel er de saus uit de pan over.