Groene asperges en trostomaatjes uit de oven
-
Bereidingstijd
mins -
Moeilijkheidsgraad
-
Bereidingstijd
mins -
Voor
personen
Voedingswaarden
Amount per serving
Protein (g)
12.8g
Energy (kJ)
1619kJ
Energy (kcal)
387kcal
Carbohydrate incl. fibre (g)
65.1g
Carbohydrate excl. fibre (g)
47.7g
Sugar (g)
4.7g
Fibre (g)
17.4g
Fat (g)
11.5g
Saturated fat (g)
1.6g
Unsaturated fat (g)
9.2g
Total
25.5g
3238kJ
773kcal
130.2g
95.5g
9.5g
34.7g
23.0g
3.3g
18.4g
- 500 g groene asperges
- 150 g oranje en rode kerstomaatjes aan de tros
- 1 el Knorr Vloeibare Bouillon Groenten
- 1½ el olijfolie
- 1 el citroensap
- 150 g bulgur
- 125 g verse mozzarella light of geraspte Parmezaanse kaas
- Extra nodig: bakplaat bekleed met bakpapier