Wat zoek je?

Wok met garnalen met noedels en groenten

Geniet van dit heerlijk wokgerecht met garnalen en noedels, allemaal dankzij Knorr!
  • Kooktijd

    mins
  • Difficulty

  • Prep

    mins
  • Voor

    personen

  • 200 g peulerwten
  • 2 paprika’s (rood en geel)
  • 400 gr broccoli
  • 250 g diepgevroren rauwe gepelde garnalen
  • 250 g Chinese noedels van tarwemeel
  • 1 Knorr Bouillonketeltje Kip
  • 1 blik minimaïs
  • 3 soeplepels vloeibare margarine
  • sojasaus

Voedingswaarde

 

Amount per serving

Protein (g)

0.0g

Energy (kJ)

0kJ

Energy (kcal)

0kcal

Carbohydrate incl. fibre (g)

0.0g

Carbohydrate excl. fibre (g)

0.0g

Sugar (g)

0.0g

Fibre (g)

0.0g

Fat (g)

0.0g

Saturated fat (g)

0.0g

Unsaturated fat (g)

0.0g

Monounsaturated fat (g)

0.0g

Polyunsaturated fat (g)

0.0g

Trans fat (g)

0.0g

Cholesterol (mg)

0mg

Sodium (mg)

0mg

Salt (g)

0.00g

Vitamin A (IU)

0IU

Vitamin C (mg)

0.0mg

Calcium (mg)

0mg

Iron (mg)

0.00mg

Potassium (mg)

0mg

Total

0.0g

0kJ

0kcal

0.0g

0.0g

0.0g

0.0g

0.0g

0.0g

0.0g

0.0g

0.0g

0.0g

0mg

0mg

0.00g

0IU

0.0mg

0mg

0.00mg

0mg


  • 1 Was de groenten voorzichtig en dep af.
  • 2 Snij de paprika’s in 4 stukken, verwijder de steel en de witte stukken en snij ze fijn.
  • 3 Verdeel de broccoli in kleine trosjes. Ontdooi de garnalen.
  • 4 Leg de noedels in een grote pot kokend, gezouten water en laat 4 minuten naast het vuur koken terwijl u ze met een vork uit elkaar haalt. Laat ze uitlekken en leg opzij.
  • 5 Warm 40 cl water en één Bouillonketeltje Kip in een kleine pot op.
  • 6 Giet de garnalen en de groenten in een wok met 3 soeplepels margarine en fruit gedurende 2 minuten op een groot vuur.
  • 7 Voeg 20 cl bouillon toe en bak gedurende 5 minuten verder. Voeg wat sojasaus toe, kruid met peper en laat gedurende 1 minuut verder bakken op een groot vuur wanneer de groenten zacht zijn en de bouillon bijna verdampt is.
  • 8 Leg de groenten en de garnalen in 4 grote kommen, sauteer de noedels gedurende 1 minuut in de wok met een beetje bouillon en sojasaus en dien apart op.