Wraps de maïs aux jeunes oignons, tomate, poulet et sauce au fromage
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Temps de cuisson
Minutes -
Difficulté
-
Préparation
Minutes -
Convives
Personnes
Valeurs nutritionnelles
Amount per serving
Protein (g)
27.7g
Energy (kJ)
2044kJ
Energy (kcal)
489kcal
Carbohydrate incl. fibre (g)
58.0g
Carbohydrate excl. fibre (g)
52.2g
Sugar (g)
8.9g
Fibre (g)
5.8g
Fat (g)
17.8g
Saturated fat (g)
5.5g
Unsaturated fat (g)
7.8g
Total
110.8g
8175kJ
1955kcal
232.0g
208.8g
35.5g
23.2g
71.0g
22.1g
31.2g
- 8 jeunes oignons
- 5 tomates
- 5 petits cornichons aigres-doux
- 1 petite boîte de grains de maïs (env. 300 g)
- 2 c. à s. de margarine liquide
- 300 g d'aiguillettes de filets de poulet
- 1 sachet de sauce au fromage Knorr
- 2 c. à s. de persil finement haché
- 4 - 6 tortilla wraps
- 4 - 6 c. à s. de fromage râpé