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Wraps de maïs aux jeunes oignons, tomate, poulet et sauce au fromage

  • Temps de cuisson

    Minutes
  • Difficulté

  • Préparation

    Minutes
  • Convives

    Personnes

Valeurs nutritionnelles

 

Amount per serving

Protein (g)

27.7g

Energy (kJ)

2044kJ

Energy (kcal)

489kcal

Carbohydrate incl. fibre (g)

58.0g

Carbohydrate excl. fibre (g)

52.2g

Sugar (g)

8.9g

Fibre (g)

5.8g

Fat (g)

17.8g

Saturated fat (g)

5.5g

Unsaturated fat (g)

7.8g

Total

110.8g

8175kJ

1955kcal

232.0g

208.8g

35.5g

23.2g

71.0g

22.1g

31.2g

  • 8 jeunes oignons
  • 5 tomates
  • 5 petits cornichons aigres-doux
  • 1 petite boîte de grains de maïs (env. 300 g)
  • 2 c. à s. de margarine liquide
  • 300 g d'aiguillettes de filets de poulet
  • 1 sachet de sauce au fromage Knorr
  • 2 c. à s. de persil finement haché
  • 4 - 6 tortilla wraps
  • 4 - 6 c. à s. de fromage râpé