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Wok de poulet au riz

  • Temps de cuisson

    Minutes
  • Difficulté

  • Préparation

    Minutes
  • Convives

    Personnes

Valeurs nutritionnelles

 

Amount per serving

Protein (g)

25.2g

Energy (kJ)

2409kJ

Energy (kcal)

577kcal

Carbohydrate incl. fibre (g)

72.5g

Carbohydrate excl. fibre (g)

68.9g

Sugar (g)

6.5g

Fibre (g)

3.6g

Fat (g)

19.8g

Saturated fat (g)

3.8g

Unsaturated fat (g)

14.8g

Total

100.8g

9637kJ

2310kcal

290.0g

275.7g

26.1g

14.3g

79.0g

15.4g

59.0g

  • 350 g de filet de poulet
  • 1 oignon
  • 2 carottes
  • 0.25 choux Chinois
  • 1 petit poireau
  • 1 poivron rouge
  • 5 cm de gingembre
  • 3 c. à s. de Solo Liquide
  • 2 c. à s. de sauce soja
  • 1 c. à s. de sucre brun
  • 1 Marmite de Bouillon Légumes de Knorr
  • 300 g de riz long grain
  • 1 cube de Knorr Bouillon Finesse Pâtes et Riz
  • 1 bouquet de coriandre fraîche