Tournedos et cœurs d’artichauts poêlés au Parmesan
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Temps de cuisson
Minutes -
Difficulté
-
Préparation
Minutes -
Convives
Personnes
Nutritional information
Valeurs nutritionnelles
Amount per serving
Protein (g)
9.8g
Energy (kJ)
1524kJ
Energy (kcal)
364kcal
Carbohydrate incl. fibre (g)
13.0g
Carbohydrate excl. fibre (g)
7.1g
Sugar (g)
1.0g
Fibre (g)
5.9g
Fat (g)
32.0g
Saturated fat (g)
15.1g
Unsaturated fat (g)
10.0g
Total
39.3g
6098kJ
1457kcal
51.9g
28.5g
4.0g
23.4g
128.0g
60.5g
39.8g
- 600 g de cœurs d’artichauts surgelés
- 20 cl de crème liquide
- 1 Knorr Marmite de Bouillon Bœuf
- 50 g de parmesan râpé
- 4 tournedos
- 3 cuillères à soupe d'huile d'olive