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Tournedos et cœurs d’artichauts poêlés au Parmesan

  • Temps de cuisson

    Minutes
  • Difficulté

  • Préparation

    Minutes
  • Convives

    Personnes

Valeurs nutritionnelles

 

Amount per serving

Protein (g)

9.8g

Energy (kJ)

1524kJ

Energy (kcal)

364kcal

Carbohydrate incl. fibre (g)

13.0g

Carbohydrate excl. fibre (g)

7.1g

Sugar (g)

1.0g

Fibre (g)

5.9g

Fat (g)

32.0g

Saturated fat (g)

15.1g

Unsaturated fat (g)

10.0g

Total

39.3g

6098kJ

1457kcal

51.9g

28.5g

4.0g

23.4g

128.0g

60.5g

39.8g

  • 600 g de cœurs d’artichauts surgelés
  • 20 cl de crème liquide
  • 1 Knorr Marmite de Bouillon Bœuf
  • 50 g de parmesan râpé
  • 4 tournedos
  • 3 cuillères à soupe d'huile d'olive