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Tortilla au poulet, poivron rouge, oignon rouge et tomate

  • Temps de cuisson

    Minutes
  • Difficulté

  • Préparation

    Minutes
  • Convives

    Personnes

Valeurs nutritionnelles

 

Amount per serving

Protein (g)

21.9g

Energy (kJ)

1912kJ

Energy (kcal)

459kcal

Carbohydrate incl. fibre (g)

39.7g

Carbohydrate excl. fibre (g)

32.8g

Sugar (g)

9.7g

Fibre (g)

7.0g

Fat (g)

24.1g

Saturated fat (g)

4.9g

Unsaturated fat (g)

17.8g

Total

87.7g

7649kJ

1835kcal

158.9g

131.0g

38.7g

27.9g

96.2g

19.6g

71.1g

  • 300 g de filets de poulet
  • 2 c. à s. de Solo liquide
  • 2 poivrons rouges
  • 2 oignons rouges
  • 1 sachet de Knorr Sauce Tomate toute prête
  • 0.5 c. à c. de poudre de chili
  • 1 Knorr Marmite de Bouillon Poule
  • 4 tomates
  • 1 avocat
  • 4 tortillas de blé