Skip to content
Vous recherchez quelque chose?

Steak sauce au porto et broccoli au noix de cajou

  • Temps de cuisson

    Minutes
  • Difficulté

  • Préparation

    Minutes
  • Convives

    Personnes

Valeurs nutritionnelles

 

Amount per serving

Protein (g)

5.9g

Energy (kJ)

1119kJ

Energy (kcal)

269kcal

Carbohydrate incl. fibre (g)

26.9g

Carbohydrate excl. fibre (g)

23.9g

Sugar (g)

4.3g

Fibre (g)

3.0g

Fat (g)

14.8g

Saturated fat (g)

2.2g

Unsaturated fat (g)

11.3g

Total

23.7g

4476kJ

1074kcal

107.4g

95.5g

17.0g

11.9g

59.3g

8.9g

45.3g

  • 4 steak de 125g
  • 1 oignon
  • 600 g de broccoli
  • 450 g de pommes de terre
  • 2 cuillères à soupe de margarine liquide
  • 50 ml de porto rouge
  • 1 Knorr Marmite de Sauce Nature
  • 1 gousse d'ail
  • 75 g de noix de cajou