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Spaghettis accompagnés de sauce aux légumes italienne, aux pignons de pin

  • Temps de cuisson

    Minutes
  • Difficulté

  • Préparation

    Minutes
  • Convives

    Personnes

Valeurs nutritionnelles

 

Amount per serving

Protein (g)

24.8g

Energy (kJ)

2931kJ

Energy (kcal)

702kcal

Carbohydrate incl. fibre (g)

94.6g

Carbohydrate excl. fibre (g)

86.1g

Sugar (g)

14.0g

Fibre (g)

8.5g

Fat (g)

26.8g

Saturated fat (g)

4.7g

Unsaturated fat (g)

17.2g

Total

99.0g

11726kJ

2809kcal

378.6g

344.4g

56.0g

34.1g

107.3g

18.7g

68.7g

  • 400 g de spaghettis
  • 100 g de pignons de pin
  • 2 courgettes
  • 4 tomates charnues
  • 2 oignons
  • 2 gousses d'ail
  • 1 c. à s. margarine liquide
  • 1 Knorr Marmite de Bouillon Légumes
  • 2 branches de basilic
  • 50 g de Parmesan en copeaux ou moulu