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Soupe repas de courgette et de jambon

  • Temps de cuisson

    Minutes
  • Difficulté

  • Préparation

    Minutes
  • Convives

    Personnes

Valeurs nutritionnelles

 

Amount per serving

Protein (g)

6.4g

Energy (kJ)

521kJ

Energy (kcal)

126kcal

Carbohydrate incl. fibre (g)

6.5g

Carbohydrate excl. fibre (g)

5.1g

Sugar (g)

2.4g

Fibre (g)

1.4g

Fat (g)

8.5g

Saturated fat (g)

1.1g

Unsaturated fat (g)

6.6g

Total

25.5g

2086kJ

503kcal

25.8g

20.4g

9.5g

5.5g

34.1g

4.5g

26.6g

  • 2 courgettes
  • 2 c. à s. de Solo liquide
  • 2 c. à c. de poudre de curry
  • 2 c. à s. de farine
  • 2 Knorr Marmites de Bouillon Viande
  • 100 g de jambon cuit
  • 1 tasse de riz blanc cuit
  • ciboulette