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Soupe de poisson à l'italienne

  • Temps de cuisson

    Minutes
  • Difficulté

  • Préparation

    Minutes
  • Convives

    Personnes

Valeurs nutritionnelles

 

Amount per serving

Protein (g)

24.5g

Energy (kJ)

853kJ

Energy (kcal)

204kcal

Carbohydrate incl. fibre (g)

7.6g

Carbohydrate excl. fibre (g)

6.0g

Sugar (g)

4.1g

Fibre (g)

1.6g

Fat (g)

8.2g

Saturated fat (g)

1.4g

Unsaturated fat (g)

6.3g

Total

98.1g

3410kJ

814kcal

30.6g

24.1g

16.3g

6.5g

33.0g

5.7g

25.2g

  • 500 grammes de filet de cabillaud
  • 2 échalotes
  • 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
  • 1 boîte de morceaux de tomates
  • 2 cuillères à café d'épices italiennes
  • poivre et sel
  • 2 tablettes de Knorr Bouillon Finesse Poisson
  • 100 grammes de moules cuites
  • 50 grammes de crevettes rose