Soupe de carottes et de pois chiche à l’Orientale
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Temps de cuisson
Minutes -
Difficulté
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Préparation
Minutes -
Convives
Personnes
Valeurs nutritionnelles
Amount per serving
Protein (g)
7.6g
Energy (kJ)
821kJ
Energy (kcal)
196kcal
Carbohydrate incl. fibre (g)
37.2g
Carbohydrate excl. fibre (g)
26.7g
Sugar (g)
12.4g
Fibre (g)
10.4g
Fat (g)
3.3g
Saturated fat (g)
0.6g
Unsaturated fat (g)
2.0g
Total
30.3g
3282kJ
783kcal
148.6g
107.0g
49.4g
41.7g
13.3g
2.6g
8.0g
- 600 g de carottes
- 1 tomate
- 1 oignon
- 1 gousse d'ail
- 400 g de pois chiches en boîte
- 1 c.à s. de Solo liquide
- 1 c. à s. de curry
- 1 Knorr Marmite de Bouillon Légumes
- 20 g de raisins secs
- 1 bouquet de coriandre fraîche