Skip to content
Vous recherchez quelque chose?

Soupe de carottes et de pois chiche à l’Orientale

  • Temps de cuisson

    Minutes
  • Difficulté

  • Préparation

    Minutes
  • Convives

    Personnes

Valeurs nutritionnelles

 

Amount per serving

Protein (g)

7.6g

Energy (kJ)

821kJ

Energy (kcal)

196kcal

Carbohydrate incl. fibre (g)

37.2g

Carbohydrate excl. fibre (g)

26.7g

Sugar (g)

12.4g

Fibre (g)

10.4g

Fat (g)

3.3g

Saturated fat (g)

0.6g

Unsaturated fat (g)

2.0g

Total

30.3g

3282kJ

783kcal

148.6g

107.0g

49.4g

41.7g

13.3g

2.6g

8.0g

  • 600 g de carottes
  • 1 tomate
  • 1 oignon
  • 1 gousse d'ail
  • 400 g de pois chiches en boîte
  • 1 c.à s. de Solo liquide
  • 1 c. à s. de curry
  • 1 Knorr Marmite de Bouillon Légumes
  • 20 g de raisins secs
  • 1 bouquet de coriandre fraîche