Saumon et Cabillaud avec Bisque de Homard
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Temps de cuisson
Minutes -
Difficulté
-
Préparation
Minutes -
Convives
Personnes
Valeurs nutritionnelles
Amount per serving
Protein (g)
7.3g
Energy (kJ)
549kJ
Energy (kcal)
131kcal
Carbohydrate incl. fibre (g)
15.8g
Carbohydrate excl. fibre (g)
13.0g
Sugar (g)
1.5g
Fibre (g)
2.8g
Fat (g)
4.9g
Saturated fat (g)
2.9g
Unsaturated fat (g)
1.5g
Total
29.4g
2196kJ
525kcal
63.3g
51.9g
6.0g
11.4g
19.4g
11.7g
6.2g
- 200 g fillet de saumon, en dés
- 200 g fillet de cabillaud, en dés
- 5 crevettes tigrées décortiquées
- 400 g pommes de terre épluchées
- 300 g épinards frais
- 50 ml lait
- 50 g fromage râpé
- 1 boîte de Knorr Bisque de Homard