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Salade rouge au poulet épicé, poivrons, tomates cerise et pommes

  • Temps de cuisson

    Minutes
  • Difficulté

  • Préparation

    Minutes
  • Convives

    Personnes

Valeurs nutritionnelles

 

Amount per serving

Protein (g)

13.7g

Energy (kJ)

959kJ

Energy (kcal)

229kcal

Carbohydrate incl. fibre (g)

11.3g

Carbohydrate excl. fibre (g)

8.9g

Sugar (g)

8.3g

Fibre (g)

2.4g

Fat (g)

14.5g

Saturated fat (g)

3.2g

Unsaturated fat (g)

10.3g

Total

54.9g

3834kJ

917kcal

45.4g

35.7g

33.3g

9.6g

58.1g

13.0g

41.2g

  • Pour le poulet épicé:
  • 250 g de poulet
  • 2 c. à s. d'huile d'olive
  • 1 petite boite de purée de tomates
  • 1 Knorr Marmite de Bouillon Poule
  • 2 c. à c. d'épices italiennes (par exemple de l'origan ou du thym)
  • Pour la salade:
  • 200 g de salade mélangée composée de lollo rosso (salade rouge)
  • 1 poivron rouge
  • 250 g de tomates cerise
  • 1 pomme rouge
  • 1 c. à s. de vinaigre balsamique