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Salade de quinoa à l’orientale

  • Temps de cuisson

    Minutes
  • Difficulté

  • Préparation

    Minutes
  • Convives

    Personnes

Valeurs nutritionnelles

 

Amount per serving

Protein (g)

6.0g

Energy (kJ)

1207kJ

Energy (kcal)

288kcal

Carbohydrate incl. fibre (g)

30.9g

Carbohydrate excl. fibre (g)

25.7g

Sugar (g)

8.8g

Fibre (g)

5.3g

Fat (g)

16.6g

Saturated fat (g)

2.3g

Unsaturated fat (g)

13.3g

Total

23.9g

4830kJ

1154kcal

123.7g

102.7g

35.2g

21.0g

66.4g

9.2g

53.3g

  • 150 g de carottes d'hiver
  • 1 c. à c. de margarine
  • 100 g quinoa
  • ½ concombre (250 g)
  • 1 boîte pois chiches en conserve (250 g)
  • 1 grenade
  • 1 sachet Knorr Salad Mix pour vinaigrette aux Fines Herbes
  • 2 c. à s. de vinaigre balsamico bianco
  • 3 c. à s. d'huile d'olive
  • 3 c. à s. de graines de sésame torréfiées
  • poivre du moulin