Roulades de courgettes aux épinards, à la ricotta et à la sauce tomate

Valeurs nutritionnelles

Amount per serving

Protein (g)

10.2g

Energy (kJ)

851kJ

Energy (kcal)

204kcal

Carbohydrate incl. fibre (g)

8.2g

Carbohydrate excl. fibre (g)

5.4g

Sugar (g)

3.1g

Fibre (g)

2.7g

Fat (g)

15.5g

Saturated fat (g)

6.3g

Unsaturated fat (g)

8.2g

Total

40.6g

3404kJ

814kcal

32.7g

21.8g

12.5g

10.9g

61.8g

25.3g

32.8g

1 courgette
2 c. à s. huile végétale
400 g épinards prêts à cuire
1 sachet Knorr Sauce Tomate
1 sachet Knorr Naturellement bon! Lasagne
250 g ricotta
250 g tomates cerises
Matériel supplémentaire: coupe-fromage ou mandoline, plat allant au four graissé