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Roulades de courgettes aux épinards, à la ricotta et à la sauce tomate

  • Temps de cuisson

    Minutes
  • Difficulté

  • Préparation

    Minutes
  • Convives

    Personnes

Valeurs nutritionnelles

 

Amount per serving

Protein (g)

10.2g

Energy (kJ)

851kJ

Energy (kcal)

204kcal

Carbohydrate incl. fibre (g)

8.2g

Carbohydrate excl. fibre (g)

5.4g

Sugar (g)

3.1g

Fibre (g)

2.7g

Fat (g)

15.5g

Saturated fat (g)

6.3g

Unsaturated fat (g)

8.2g

Total

40.6g

3404kJ

814kcal

32.7g

21.8g

12.5g

10.9g

61.8g

25.3g

32.8g

  • 1 courgette
  • 2 c. à s. huile végétale
  • 400 g épinards prêts à cuire
  • 1 sachet Knorr Sauce Tomate
  • 1 sachet Knorr Naturellement bon! Lasagne
  • 250 g ricotta
  • 250 g tomates cerises
  • Matériel supplémentaire: coupe-fromage ou mandoline, plat allant au four graissé