Ragoût de lentilles corail, poulet, tomates, carottes et vin blanc
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Temps de cuisson
Minutes -
Difficulté
-
Préparation
Minutes -
Convives
Personnes
Nutritional information
Valeurs nutritionnelles
Amount per serving
Protein (g)
29.9g
Energy (kJ)
2316kJ
Energy (kcal)
553kcal
Carbohydrate incl. fibre (g)
42.6g
Carbohydrate excl. fibre (g)
24.5g
Sugar (g)
7.0g
Fibre (g)
18.1g
Fat (g)
26.7g
Saturated fat (g)
5.8g
Unsaturated fat (g)
18.8g
Total
119.6g
9265kJ
2213kcal
170.5g
98.1g
28.0g
72.4g
106.9g
23.0g
75.0g
- 200 g de lentilles corail sèches
- 4 cuisses de poulet
- poivre
- 3 c. à s. de huile d'olive
- 3 carottes
- 1 oignon
- 2 gousse d'ail
- 400 g de tomates en dés en boîte
- 150 ml de vin blanc
- 1 c. à s. de Knorr Bouillon Liquide Poule ou 1 bouteille Knorr Fond Poulet
- 1 branche de thym
- 1 branche de romarin
- 1 feuille de laurier
- 3 branches de persil frais