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Power smoothie mangue-carotte

  • Temps de cuisson

    Minutes
  • Difficulté

  • Préparation

    Minutes
  • Convives

    Personnes

Valeurs nutritionnelles

 

Amount per serving

Protein (g)

1.6g

Energy (kJ)

126kJ

Energy (kcal)

30kcal

Carbohydrate incl. fibre (g)

1.4g

Carbohydrate excl. fibre (g)

1.2g

Sugar (g)

0.4g

Fibre (g)

0.2g

Fat (g)

2.5g

Saturated fat (g)

0.2g

Unsaturated fat (g)

0.0g

Total

6.5g

505kJ

121kcal

5.6g

4.6g

1.5g

1.0g

9.9g

0.9g

0.0g

  • 4 c. à s. de jus de citron
  • 300 ml soupe Knorr Bio Potiron et Carottes (emballage 1 litre voir trucs & astuces)
  • 4 c. à c. de graines de chanvre decortiquées ou de sésame
  • Matériel nécessaire: un mixeur