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Poulet sauté au citron, haricots mange-tout à l'ail

  • Temps de cuisson

    Minutes
  • Difficulté

  • Préparation

    Minutes
  • Convives

    Personnes

Valeurs nutritionnelles

 

Amount per serving

Protein (g)

24.4g

Energy (kJ)

1535kJ

Energy (kcal)

369kcal

Carbohydrate incl. fibre (g)

14.2g

Carbohydrate excl. fibre (g)

10.0g

Sugar (g)

7.1g

Fibre (g)

4.2g

Fat (g)

23.7g

Saturated fat (g)

4.4g

Unsaturated fat (g)

17.4g

Total

97.7g

6139kJ

1475kcal

56.9g

40.2g

28.4g

16.7g

94.7g

17.4g

69.5g

  • 400 g de filets de poulet
  • 0.5 citron
  • 3 échalotes
  • 500 g de haricots mange-tout
  • 4 c. à s. de margarine liquide
  • 600 g de morceaux de pommes de terre cuites
  • 1 Marmite de Bouillon Poulet Knorr
  • 4 c. à s. de ciboulette finement haché